Connaissez-vous le Sisu ?
Vous avez peut-être déjà fait l’expérience de son énergie, sans le savoir !

J’ai exploré le Sisu via le livre « Sur le sentier du Sisu » de Gervais Saint-Laurent et Ghinos Lepage, qui a suscité en moi une résonnance particulière.
En effet, j’ai rapidement constaté un lien étroit entre Sisu et relaxation ; leur connexion réside principalement dans la similitude de leurs finalités.  

Je vous invite, dans les lignes qui suivent, à découvrir le Sisu, comment se l’approprier et cultiver son énergie, notamment grâce à la Biosappia®.

Qu’est-ce que le Sisu ?

Le Sisu est un terme finnois, difficile à traduire, qui pourrait correspondre en français à courage, ténacité, persévérance, détermination, force intérieure.
« Lorsque l’on fait quelque chose avec l’énergie du Sisu, on le fait avec ses tripes, ses convictions et toute sa volonté. »[1]

Cette philosophie de vie finlandaise repose sur des relations sincères et authentiques (connexion aux autres, à la nature, à soi), le respect, l’humilité, l’audace, le dépassement, la capacité à surmonter ses peurs et à sortir de sa zone de confort.

 « L’énergie du Sisu s’active quand nous faisons face à l’adversité et lorsque nous devons résister et nous battre.»[2]

Le Sisu repose sur 5 piliers :

1. Maîtrise de soi
2. Intégrité
3. Persévérance
4. Résilience
5. Concrétiser son idéal

La combinaison de ces 5 éléments essentiels génère une force qui permet d’atteindre et de dépasser vos objectifs. 

Le Sisu englobe également des notions telles que la responsabilité, le pardon, l’espoir et la confiance.

Le Sisu « c’est un état d’esprit qui tend à l’action … on ne se vante pas d’avoir du Sisu : on se contente de laisser parler ses actes. » 
Par exemple, rebondir après un échec, défendre ce qui nous semble juste même si l’on est seul, faire face aux difficultés avec courage et dignité.

Ainsi, le Sisu se caractérise par  

• la capacité à persévérer avec courage, calme et détermination, dans les moments critiques, 
• la force intérieure puisée dans vos ressources profondes, la ténacité nécessaire pour atteindre votre but malgré les difficultés et les incertitudes,
• la faculté d’affronter l’adversité, de se relever, de continuer malgré les obstacles, avec pugnacité et sérénité.

Vous souhaitez trouver cette force intérieure, développer cette énergie ? 

Comment s’approprier le Sisu et cultiver son énergie ? 

Le Sisu est un état d’esprit qui se concrétise par des actes.
Le développement de ces dispositions intérieures et de leur concrétisation dans votre comportement sera progressif, sur la durée ; il est synonyme de cheminement.

Une façon d’avancer vers le Sisu est la Biosappia®, une approche holistique et naturelle, qui signifie « chemin vers un mouvement de vie ». 
La méthode Biosappia® contribue à faire sienne cette propension à une évolution audacieuse et authentique ainsi qu’à activer et cultiver l’énergie du Sisu.

En effet, la Biosappia® permet de développer des aptitudes telles que

1. La réceptivité, la présence à soi
2. Le ressourcement, la mise en route de la volonté
3. Le recentrage, la concentration
4. La prise de recul, la libération
5. La valorisation de ses ressources et richesses intérieures
6. La créativité
7. L’autonomie

Cette méthode favorise l’amélioration de la gestion du stress et du bien-être. Elle repose sur un double objectif : préventif et éducatif.

La pratique des techniques de relaxation qui constituent la Biosappia® représente un apprentissage, l’appropriation d’outils par leur intégration dans les gestes du quotidien.

Par l’augmentation de vos facultés de détente et d’apaisement, vous améliorez la gestion de votre stress et de vos émotions de façon autonome, tant dans votre vie courante que lors d’évènements spécifiques, ce qui aboutit à un mieux-être global et durable.

Vous entraînez votre persévérance par la pratique régulière et progressive des exercices de relaxation, qui 

• amplifie votre clairvoyance, votre calme et votre détermination face à l’adversité, 
• favorise votre sérénité et votre discernement au quotidien.

Vous évoluez ainsi doucement vers plus de liberté : lâcher-prise, libération, pardon ; libre d’être la personne que vous souhaitez.

Vous savez ce que vous voulez, vous prenez conscience de vos forces, ce qui stimule votre confiance et votre optimisme.

Pas à pas, vous avancer dans votre transformation en fortifiant l’énergie du Sisu, cette force tranquille, qui enrichit vos aptitudes à décider en conscience, à être pleinement responsable, à devenir acteur de la vie que vous choisissez.

Avancez avec détermination et satisfaction sur la voie du Sisu.
Activez l’énergie du Sisu, votre élan vital pour évoluer, avec calme et persévérance, vers la concrétisation de votre idéal.

En substance :

Le Sisu est une philosophie de vie finlandaise ; son énergie, une force intérieure. 
Le Sisu est un état d’esprit qui se concrétise par des actes.

La Biosappia® est une méthode de relaxation qui facilite, entre autres, la résilience, l’augmentation de l’énergie et de la motivation, l’émergence ou la réactivation d’un élan.
C’est une approche globale de la vie, sereine, équilibrée, consciente et aussi combative quand nécessaire.

Dans des contextes en perpétuelle mutation, complexes et incertains, la Biosappia® vous guide sur le chemin du Sisu.

Munissez-vous des outils de la Biosappia®, pratiquez les exercices de relaxation et

• appréhendez votre environnement en prenant de la hauteur pour accroître votre acuité et aborder les choses avec justesse, par une vision globale, tout en restant aligné.e sur votre axe et focalisé.e sur votre direction
• développez vos capacités d’adaptation, renforcez vos aptitudes à trouver l’apaisement et atteindre votre équilibre
• mobilisez vos ressources, vos richesses intérieures avec clairvoyance et sérénité
• nourrissez et maintenez cette force intérieure, essentielle à votre épanouissement.

Nous pouvons cheminer ensemble : je vous enseigne des techniques de relaxation, vous guide dans votre démarche et vous transmets les outils pour réaliser vos aspirations.

Pour plus de renseignements ou vous inscrire à mes cours collectifs ou accompagnements individuels, contactez-moi par message (mails, SMS, WhatsApp) ou téléphone.

[1]https://www.fnac.com/a12948317/Gervais-Saint-Laurent-Sur-le-sentier-du-SISU-Pour-developper-l-energie-du-gagnant-en-Soi-Livre-CD
[2] https://finland.fi/fr/culture/le-sisu-force-interieure-essentielle-la-vie-lamour-et-au-succes/

Sources : 
Sur le sentier du Sisu, pour développer l’énergie du gagnant en soi de Gervais Saint-Laurent et Ghinos Lepage – Livre + CD : https://www.fnac.com/a12948317/Gervais-Saint-Laurent-Sur-le-sentier-du-SISU-Pour-developper-l-energie-du-gagnant-en-Soi-Livre-CD
https://finland.fi/fr/culture/le-sisu-force-interieure-essentielle-la-vie-lamour-et-au-succes/ 
Sisu – l’art finlandais du courage de Joanna Nylund : https://www.fnac.com/a12549965/Joanna-Nylund-Sisu-L-art-finlandais-du-courage