Florence Daudon
Catalogue des interventions
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INTERVENTIONS VARIEES
Un large éventail d’interventions collectives, ponctuelles ou régulières :
- Cours de relaxation en groupe ou en individuel, durée flexible
- Ateliers d'1 heure Gestion du stress et prévention des Troubles Musculosquelettiques (TMS)
- Ateliers thématiques, 2 heures ou 1/2 journée : gestion du stress, santé mentale/globale, sensibilisation aux RPS et TMS, développer son efficacité, gagner en attention et concentration, sommeil, confiance en soi, etc.
- Conférences : gestion du stress ou autre thématique souhaitée
Une offre simple et pratique :
- sans transpiration
- sur chaise/debout ou sur tapis
- dans vos locaux, en inter ou en visio
- durée modulable
- intervention adaptable au nombre de participants
Une méthode originale, naturelle et globale : les bénéfices physiques et psychiques sont rapidement perceptibles.
La pratique d’exercices variés, transposables dans le quotidien et accessibles à tous (respiration, postures corporelles, sensoriel / pleine conscience, visualisation / relaxation guidée) mène à l’autonomie des pratiquants dans leur gestion du stress.
COACHING INDIVIDUEL
Un accompagnement pratique, confidentiel et bienveillant
Séance de coaching de 2 heures
adaptée à vos contraintes
personnalisée selon vos attentes et vos particularités
générique ou spécifique (préparation à un évènement)
en présentiel à partir de 250€
en visio à partir de 200€
Accompagnement individuel
Court, complet et impactant, sur 3 mois : 7 séances
Séances hebdomadaires (ou bimensuelles) d’environ 1h30 - 2 heures
Une solution rapide, globale et efficace pour renouer avec des idées claires, la capacité de choisir et la volonté d’agir : un nouvel élan.
Forfait 7 séances
en présentiel à partir de 1500€
en visio à partir de 1200€
Pour gagner en sérénité et en efficacité :
- calme et légèreté
- clairvoyance et confiance
- envie et dynamisme
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COURS DE RELAXATION
Une parenthèse de calme pour se ressourcer, de pratique de techniques de relaxation, de découverte d'outils pour améliorer sa gestion du stress, gagner en sérénité et en énergie.
En présentiel dans vos locaux, en collectif
3/4 d'heure - 1 heure à partir de 400€
Forfait 5 cours à partir de 1900€
ATELIERS
Gestion du stress et prévention des TMS
En présentiel dans vos locaux, en collectif
3/4 d'heure - 1 heure à partir de 400€
Forfait 10 cours à partir de 3600€
Thématiques ou de préparation
2 heures à partir de 900€
1/2 journée à partir de 1500€
Adaptables et modulables : sujet, nombre de participants, durée, fréquence, ...
CONFERENCES
dans vos locaux
Théorie et pratique
Modalités à convenir ensemble
thématique, lieu, date et horaire
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Gestion du stress, prévention des TMS et RPS : je vous propose des solutions variées, adaptées à vos attentes
Une journée mémorable
alliant bien-être et efficacité professionnelle
Pour les managers ou futurs managers
Une approche innovante et sur-mesure, conçue pour transmettre des outils immédiatement utilisables pour
- Réduire le stress,
- Renforcer la confiance en soi et le dynamisme,
- Optimiser l’énergie et le temps.
Une journée composée de 3 ateliers de 2 heures :
🌳 Arbre de vie : Mieux se connaître et comprendre les autres pour renforcer son leadership.
🌿 Relaxation : Des techniques simples pour gérer le stress et révéler son potentiel.
🌟 Chronotypes : Identifier son rythme biologique pour atteindre une efficacité optimale.
Grâce à une synergie d’approches pratiques, ludiques et inspirantes : des clés concrètes pour conjuguer épanouissement personnel et performance individuelle et collective.
Pour plus d’informations ou pour discuter d’une proposition adaptée à vos besoins, contactez-moi !